Teamgedanken - Grenzen setzen und Verbinden

Begegnung auf Augenhöhe, 30.05. / 15-17Uhr
👥 4–8 Teilnehmende · 90 bis 122 Minuten
1
✨ Offene Begrüßungszeit
⏱️ 16-24 Minuten (abhängig von TN-Zahl)
Ritual des Ankommens: Jede Person erhält 2+2 Minuten Redezeit.
Erstes Zeitfenster (2 Min): Freies Redefenster / Wie geht es dir / Wie bist du da / Was bringst du mit / Was beschäftigt dich / Was für Fragen hast du?
Zweites Zeitfenster (2 Min): Das was zusätzlich da ist, bsw. im Verlaufe aufgetaucht ist..

Moderiert von Dario: bei 4-6 Teilnehmern 2+2 = 4 Minuten, bei 7-8 Teilnehmern 2-3 Minuten, möglichst keine Unterbrechungen.

Aber es gibt auch ein wenig Flexibilität/Pufferzeit.
2
🎯 Thema des Tages
⏱️ 20-32 Minuten · je 4-5 Min Redezeit, alle anderen hören zu, ohne zu unterbrechen
Impulsrunde zum Kernthema:
Jeder Teilnehmende spricht 5 Minuten ungestört.
Inhalt: "Wo zeigen sich in mir Widerstände auf welche Trigger und wie gehe ich damit im Leben um?"
Persönliche Beziehung zum Thema, zentrale Fragen, Herausforderungen.
Kein Diskurs, reine Präsenz – Zuhören im Fokus.

Moderiert von Maike: bei 4-6 Teilnehmern 5 Minuten, bei 7-8 Teilnehmern 4 Minuten, möglichst keine Unterbrechungen.

Maike blendet eine eigene Folie ein, die wir verwenden können.
3
🔄 Grenzenübung in Breakout-Räumen
⏱️ fest · 30 Minuten
Kleingruppenarbeit (Breakout-Räume). 30 Minuten Übung zum Thema Grenzen.
Dauer unabhängig von Teilnehmerzahl – immer 30 min inkl. Einteilung & Abschluss.

Moderiert von Maike: bei 4-5 Teilnehmern 2 Räume, bei 6-8 Teilnehmern 3 Räume

4
🌀 Abschlussübung · Integration - Verbindung
⏱️ 24-36 Minuten (abhängig von TN-Zahl)
Verbindende Abschlussrunde im Wechsel: Jeder bekommt dreimal 2 Minuten (insgesamt 6 Minuten). Ablauf:
🔹 2 Minuten zu konkretem Thema -> Dann Wechsel reihum
🔹 2 Minuten zu konkretem Thema -> Dann Wechsel reihum
🔹 2 Minuten zu konkretem Thema -> Dann Wechsel reihum
Jeweils nach 2 Minuten wechselt der Sprecher.

Moderiert von Dario: Die Zeit ist festgelegt.

Vermutlich läuft es größtenteils von alleine, nachdem die Struktur eingeleitet wurde.
Wer früher gehen muss, darf das tun, aber Bitte abmelden.
📌 *Pausen sind nicht eingerechnet – je nach Setting 5–10 Min nach Phase 2 oder 3 vielleicht.
*Falls am Ende noch Kraft/Zeit da ist, können wir noch ein Feedback Gespräch führen, wie das Format gewirkt hat / Verbesserungen -> Sonst einfach Feedback in der Whatsapp Gruppe im Laufe des Monats bis zum nächsten Treffen.

🗣️ Moderationshinweise

  • Zeitnahme per Timer – klare Signale für Redezeitwechsel. (Kann Dario durchweg übernehmen.)
  • Kurze Übergänge ohne Feedback.

    • 🧩 Grenzenübung (30 Min)

  • Breakout-Räume: Vorher Einleitung von Maike.
  • Breakout-Räume: Die Räume kann Dario als Host einteilen.

    • 📌 Zeitpuffer

    Es ist schwierig das zeitlich genau zu planen, doch wir wollen nicht hetzen, deshalb kann das ganze mit etwas Flexibilität in der Zeitplanung stattfinden. Doch es sind strukturell maximal 122 Minuten vorgesehen. - Pausen brauchen aber vielleicht auch einen Raum und Unvorhergesehenes.

    ✅ Traumasensibler, wertschätzender Umgang im Team versteht sich von selbst happy Ich freue mich auf unsere Begegnung, bis bald!